Qui je suis

Je suis une femme, mariée, avec 3 enfants.

J’ai travaillé dans l’industrie chimique et biochimique pendant 25 ans, puis dans la production de cosmétiques naturels pendant 2 ans. J’ai eu le plaisir et la chance de pouvoir pratiquer une activité physique depuis toute petite et durant toute ma vie de jeune fille, de jeune femme et de femme. J’ai abordé le yoga par curiosité et pour apprendre à canaliser un trop plein d’énergie. Maintenant c’est le côté philosophique global du yoga qui m’attire, dont le premier précepte du “Raja Yoga” (La voie Royale du Yoga) est la bienveillance.

Mes voyages les plus marquants ce sont déroulés en Corse, en Italie, dans la désert Marocain, en Asie à Bali et Singapour.

La Guyane française une parenthèse de 3 ans dans ma vie toulousaine. J’ai commencé à y appréhender une vie plus sauvage, au plus près de la nature : fleuves, forêts tropicales avec sa nature luxuriante.

Tout ce parcours m’a amené à devenir un professeur de yoga qui aime la diversité et qui désire partager dans la bienveillance. Un yoga qui s’adapte aux corps et aux situations.

Je me suis formée auprès de Maryse Lehoux en collaboration avec Valérie Lavigne qui m’ont enseigné un yoga de la bienveillance qui s’adapte à votre corps en toute sécurité. Le yoga qui m’a été enseigné est sur une base de yoga Hatha. On peut retrouver Maryse sur son site Diva Yoga et Valérie sur son site Corps Esprit. Actuellement je suis en formation de Yoga thérapie avec Locana Sansregret.

Le Yoga Doux permet de reprendre possession de son corps physique, mais aussi de son corps énergétique, mental et « spirituel » – sans connotation religieuse.

Le Yoga sur Chaise permet aux personnes qui ont du mal à s’asseoir par terre et à se relever de retrouver et de maintenir de la mobilité dans les articulations, et de la détente dans les muscles, ainsi que de faire travailler ses corps : énergétique, mental et « spirituel ».

Le Yoga Parents-Enfants est là pour permettre de faire une activité familiale dans l’écoute et la bienveillance. Se retrouver en famille pour apprendre à bouger en sécurité, à s’équilibrer, à se poser, dans le plaisir et la convivialité.

Le Yoga Enfants est là pour amener un moment de détente, d’écoute, de partage dans la bienveillance. Les enfants apprennent à bouger en conscience, à détecter les émotions, et apprendre à les apprivoiser toujours dans la bienveillance. Si vous voulez découvrir une séance je vous invite à suivre le lien suivant: Le réveil de la nature avec Manduka

 

Le yoga doux permet de reprendre possession de son corps physique, mais aussi de son corps énergétique, mental et « spirituel » – sans connotation religieuse.

Le yoga restaurateur est un yoga qui permet de prendre des postures, dans la détente avec l’aide d’accessoires, c’est un yoga qui n’est pas autant dans le mouvement comme le yoga doux.

Le yoga sur chaise permet aux personnes qui ont du mal à s’assoir par terre et à se relever de retrouver et de maintenir de la mobilité dans les articulations, et de la détente dans les muscles, ainsi que de faire travailler ses corps : énergétique, mental et « spirituel ».

Le yoga parents-enfants est là pour permettre de faire une activité familiale dans l’écoute et la bienveillance. Se retrouver en famille pour apprendre à bouger en sécurité, à s’équilibrer, à se poser, dans le plaisir et la convivialité.

Mon but est de permettre à tout le monde de bouger à son rythme, en fonction de ses possibilités et surtout en conscience. Pour grandir, vivre et vieillir dans la meilleure santé physique et mentale possible à partir de ce qu’on est aujourd’hui. Retrouver une nouvelle santé, pas celle que l’on avait avant, c’est impossible, on ne retourne jamais en arrière, si on le fait on repart dans nos travers, mais vers du nouveau.