Yoga CESERA, cours de Yoga à Menville à côté de Lévignac en Haute Garonne.

C.E.S.E.R.A.: Cultiver, Ecouter, Savoir Equilibrer, Renforcer et Assouplir (le corps, le cœur et l’esprit)

Début des cours lundi 16 août 2021.

Le Yoga pratiqué est du yoga Hatha pour adultes, adolescents et pour enfants. J’ai eu le plaisir de me former auprès de Maryse Lehoux en collaboration avec Valérie Lavigne qui m’ont enseigné un yoga de la bienveillance qui s’adapte à votre corps en toute sécurité. Maryse Lehoux vient d’une formation Yoga Kripalu qui met l’accent sur la compassion et qui se pratique en Amérique du Nord. J’ai aussi suivi une formation avec Marie Daphné Roy en Yoga Restaurateur, qui est une adaptation du yoga Iyengar. Actuellement je suis en formation de Yoga thérapie avec Locana Sanregret.

Tout cela en pleine nature, dans la détente et le confort (tout le matériel est fournie), dans une très belle véranda.

Venez tel que vous êtes, vous épanouir, retrouver du bien-être.

Venez vous réconcilier avec votre corps et vos émotions, retrouver de l’énergie, de la détente.

Cours collectifs et individuels

Cours collectifs de 6 personnes maximum Yoga doux pour adultes et adolescents (à côté de Lévignac).

Cours collectifs de yoga enfant de 8 maximum (en primaire) une fois par semaine.

Les cours aux particuliers seront à la demande, adapté à votre problématique de bien-être du moment. Il me sera possible de proposer du yoga sur chaise pour les personnes qui ont du mal à s’asseoir au sol sur un tapis, du yoga restaurateur (adapté du yoga Iyengar).

Dans tous ces cours il s’agira de ramener de l’harmonie sur tous les plans : physique, mental, énergétique et spirituel si tel est votre désir.

Yoga Hatha

symbole Om

Harmonie, énergie, mental, le Yoga Hatha s’adresse à tout le monde, petits et grands.

Retrouvez les bienfaits du yoga hatha, l’un des plus pratiqués en occident.

Symbole sanscrit Om

Tarifs

symbole Om

Cours collectifs à l’Isle-Jourdain, Menville et Cornebarrieu, cours particuliers à domicile et groupes sur demande,
retrouvez ici tous mes tarifs détaillés afin de trouver ce qui vous convient le mieux.

Contactez-moi

symbole Om

Vous voulez monter un groupe dans le village ou le quartier ou vous habitez ?
Contactez moi, tout est possible ! Il suffit de faire le premier pas, de se mettre en mouvement.
C’est toujours les premiers pas les plus difficiles, les suivants nous paraissent beaucoup plus naturel.