Yoga Hatha pour enfants et parents,

samedi 16 novembre à l’Isle Jourdain,

samedi 23 novembre à Cornebarrieu.

En fait une occasion de faire une pause yoga pour retrouver calme et détente en famille.

Ainsi cela sera l’occasion d’apprendre à respirer et à bouger en conscience et dans la bienveillance avec Cécile.

C’est une proposition d’entracte dans notre quotidien avec un peu de Yoga Hatha doux en famille.

Au fond, cela sera l’occasion de changer ses habitudes.

  • Premièrement, d’apprendre à se poser, se déposer pour un moment de pur bonheur avec un petit rituel de gentillesse et en mettant en place la Mudra du Sourire”.
  • Deuxièmement,  de bouger, sauter, s’étirer à l’aide de mouvements simples pour nous assouplir et nous renforcer, avec l’enfant heureux, la grenouille, le lapin, le chat, le tigre et surement beaucoup d’autres surprises.
  • Troisièmement, de découvrir des postures à faire à deux, pour le plaisir de partager avec ces parents ou les autres enfants.

En outre, la mise en place d’une écoute et d’une attention de chacun sera nécessaire pour jouer en sécurité.

Bref, venez avec de la bonne humeur, de l’humour et plein de gentillesse pour soi, pour la famille et pour les autres.

Important une pré inscription est nécessaire par téléphone ou par mail, étant donné que le cours ne pourras se faire que s’il y a un nombre suffisant de participant.

En attendant novembre, je vous souhaites de belles journées.

Samedi 16 novembre 2019 de 15h à 16h à la salle Yoga Isle 37 boulevard de la Marne, Isle Jourdain

Samedi 23 novembre 2019 de 10h à 11h  à la salle Sant’Yoga, 9 avenue de la république, Cornebarrieu.